Группы похудения в анапе

Содержание

Худеем — цель!

В России поддерживают физическую форму в 10 раз меньше людей, чем в Европе и в 15 раз меньше, чем в США.

Пора заняться здоровьем!

Профилактика эффективнее и дешевле лечения.

Антивозрастная система Александра Фролова лечит позвоночник, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, увеличивает половую энергию, укрепляет нервы, тренирует концентрацию внимания, повышает устойчивость к стрессам, возвращает молодость.

Как проходит наш день в Анапе?

Утром:

  • Гимнастика для позвоночника и суставов на берегу моря — вырабатывает синовиальную жидкость, недостаток которой приводит к артритам, артрозам.

  • Психофизический комплекс для любого возраста. Лечебный комплекс упражнений именно в этом варианте восстановил автора после травмы позвоночника и принёс пользу многим. Помогает при межпозвоночных грыжах, ишиасе, остеохондрозе. Кто как может, тот так и делает — хоть с чего-то надо начать. Главное условие — всё делать с удовольствием!! Удовольствие — положительная от клеточек. «Микроопьянение» от потягивания — суперрезультат — кратчайшая дорога к здоровью. Как показала 15-летняя практика, не было ни одного человека с остеохондрозом, который бы не почувствовал облегчение после 3–5 занятий. Цель упражнений — не сила, не гибкость, а удовольствие — необходимое и достаточное условие для достижения максимального лечебного эффекта. При данном способе выполнения упражнений вырабатывается много эндорфинов — создаётся хорошее настроение, укрепляется нервная система, отлично тренируется концентрация внимания, повышается уровень сознания, мышление становится ясным и отчётливым, усиливается интеллект. (Проводит А.И. Фролов).

  • Гимнастика для органов брюшной полости и малого таза. Восстанавливает мужское и женское здоровье. Эффективное упражнение для оздоровления мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Лечит запоры, геморрой, гинекологию, простатит, повышает потенцию до такой степени, что 75-летние люди начинают чувствовать себя молодыми.

  • Оздоровительная ходьба по кромке моря — лучшая кардиотренировка, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Водные процедуры.

  • Завтрак.

Дневное занятие (Проводит А.И. Фролов):

  • Успокаивающий антивозрастной лечебный аутотренинг. Стимулирует жизненную силу в клеточках тела, омолаживает. Лечит заболевания на нервной почве, например, вегето-сосудистую дистонию, нормализует давление и т.д. Эффективен для снятия стресса и приведения сознания в состояние спокойствия, тренирует концентрацию внимания. Хорошо помогает при бессоннице.

  • Лечебная саморегуляция организма. Движения с положительной обратной связью. Гениально простая методика. Восстановление контакта с собой. Избавление от комплексов. Обретение чувства свободы, внутренней силы. Достижение физической и психической гармонии. Тренировка концентрации внимания. Очень эффективна для развития интеллекта, креативности. С медицинской точки зрения методика хороша, так как действует на причину психосоматических заболеваний — снимает стресс, эмоциональное напряжение. Лечит гипертоническую болезнь и мн.др. Минус только в том, что, несмотря на простоту, методика трудна для понимания, потому что находится на грани науки и искусства.

  • Самопрогаммирование. Мобилизация сил для преодоления инертности, лени, уныния. Активизация силы духа, силы воли, силы характера для саморазвития. Нужно представить своё физическое, психическое и духовное совершенство и перевоплотиться в этот образ. Признак успеха — «пламенение» духа.

  • Коррекция зрения, точечный массаж и многое другое.

  • Обед.

Вечером:

«Это просто замечательный вид отдыха. День занят и ты понимаешь, что каждая минутка приносит тебе здоровье!«, — Людмила Копылова, июньская группа.

Мы предлагаем Вам остановиться в гостинице в пригороде Анапы.

  • Анапа — федеральный курорт России.

  • Анапа — 280 солнечных дней в году.

  • Анапа — 40 км песчаных пляжей.

  • Анапа — лучший город-курорт России.

Купально-пляжный сезон открывается в мае и заканчивается в октябре. Море в районе Анапы самое чистое в Черноморском бассейне. На всем побережье нет другого курорта с такими обширными песчаными пляжами — ширина до 300 м. Ровное песчаное дно создаёт идеальные условия для купания. Песок состоит из кварца и полевых шпатов, принесённых к Чёрному морю с верховьев реки Кубань. Он обладает уникальными целебными свойствами — лечит опорно-двигательный аппарат. Начало лета и сентябрь — самое благоприятное время для климатолечения. Только для наших групп значительные скидки на питание и проживание.

Отзывы

Людмила К.: «Уже седьмой год приезжаем в Анапу, занимаемся эти две недели с превеликим удовольствием. Благодаря этим занятиям многие проблемы уходят. Даже на обследовании остеопороза — я делаю раз в два года — результаты улучшения«.

Татьяна Михайловна: «Мы с подругой используем время летних отпусков для поездки с оздоровительной группой на юг. Наше появление после этих поездок дома и на работе принимают «на ура!». Очень благодарны Александру Ивановичу, который создал эту уникальную программу совершенствования души и тела«.

Вадим: «Изменения после занятий: Бросил курить. Вес уменьшился на 4 кг. Уменьшились боли в спине. Прекрасное настроение, желание жить, работать над собой. Очень хорошие занятия«.

Римма: «Лично мне эти занятия Фролова дают большой заряд бодрости, энергии на весь последующий сложный рабочий год. Гибкости у меня много появляется, терпение к людям. У меня даже больше меняется характер, нежели здоровье, поскольку хронических болячек, слава Богу нет. Но так называемые застойные явления исчезают напрочь и полностью. Весёлая, комфортная становлюсь. Нервная система крепкая».

Татьяна, г. Раменское: «Приехала первый раз. Посоветовала мне моя лечащая врач. Приехала очень больная, у меня не двигалась практически рука. Александр Иванович предложил такое упражнение — саморегуляция. Я почему-то сразу поняла, в чем смысл этого упражнения. И практически за два дня я разработала руку!«.

Комплекс универсален и очень эффективен. Упражнения можно делать в любом возрасте и состоянии здоровья. Именно поэтому оздоровительная система становится все более известной и популярной. Её рекомендуют своим коллегам и знакомым, о ней регулярно пишут в журналах и рассказывают по ТВ.

Автора системы Александра Фролова приглашают на передачи о здоровье — на 1 канал, Россия, НТВ, Доверие, ТВЦ. Вёл цикл передач «Ваше здоровье» на канале ЭКРАН-5. На курсы Александра Ивановича приезжают из Петербурга, Ростова, Волгограда, Киева, из Карелии, Германии и др. По системе «Жизненная сила» занимаются в лечебных и профилактических учреждениях России, в тренинговых центрах.

А.И. Фролов начал создавать систему, когда работал врачом-психотерапевтом на кафедре кардиологии мединститута. Он применил психотерапию в лечении гипертонии. Успокаивающий аутотренинг по эффективности превзошёл медикаментозное лечение и на Всесоюзном съезде молодых учёных вывел научную работу на первое место.

Комплекс упражнений, восстанавливающий после травм, А. Фролов создал когда сам перенёс спортивную травму позвоночника. Врачи настаивали на операции, но он вылечил себя гимнастикой.

У автора богатый личный опыт самосовершенствования — голодал 40 дней, бегал марафон, был вегетарианцем 10 лет, избавился от вредных привычек, купается в проруби. В проведении занятий он сторонник «срединного пути» — ничего сверх меры.

А. Фролов продолжает дело наших известных специалистов по оздоровлению — Н. Микулина, Г. Шаталовой, Н. Амосова.

С 1998 г. Александр Иванович руководит Клубом «Жизненная сила» и проводит практические курсы.

Две недели активного самосозидания оздоровят и омолодят тело, дух и душу!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»


Source: samopoznanie.ru


Источник: https://hudeem.zydus.su/gruppy-pohudenija-v-anape/

Здоровая еда с бесплатной доставкой по Анапе на дом

Открытие фитнес кухни Время Меняться состоялось в 2015 г.
В сотрудничестве с ведущими спортивными диетологами и фитнес-тренерами, мы разработали уникальные программы коррекции фигуры для каждого клиента: снижение, набор массы тела, очищение организма, коррекция проблемных зон.
В основе проекта — правильное сбалансированное питание и постоянный контроль.

 

Группы Похудения В Анапе. Здоровая еда с бесплатной доставкой по Анапе на дом

Всегда свежие продукты

Мы ежедневно производим закупки продуктов при этом всегда выбираем самое свежее.

Группы Похудения В Анапе. Санаторно-курортная программа «Для коррекции веса тела»

Индивидуальный подход к каждому клиенту

Наш фитнес-диетолог в зависимости от целей, роста, веса, возраста и других параметров подберёт необходимое меню.

Группы Похудения В Анапе. Худеем — цель!

Вкуснейшие десерты бургеры

Многие считаю что бургеры это вредно, мы разрушаем этот миф.

Группы Похудения В Анапе.

Разнообразное меню

Мы стараемся радовать разнообразием блюд, чтобы не приедалось и прием пищи доставлял удовольствие.

Группы Похудения В Анапе.

Отсутствие сахара и трансжиров

В приготовлении мы не используем трансжиры и сахара, а также другие вредные ингредиенты.

Группы Похудения В Анапе.

Без жарки на масле

Использование жарки на масле не является лучшим методом приготовления здоровой пищи.

Группы Похудения В Анапе.

Проходите быстрое анкетирование

Для подбора оптимальной программы рациона под ваши параметры и цели мы подготовили анкету клиента.

Группы Похудения В Анапе.

Подбираем или разрабатываем подходящий рацион

Фитнес-диетолог на основании анкеты сделает грамотный просчёт кБЖУ и предложит подходящую программу питания.

Группы Похудения В Анапе.

Ежедневно готовим для вас

Наша фитнес кухня Время Меняться заботится о свежести ваших блюд, поэтому каждый рацион готовится ежедневно.

Группы Похудения В Анапе.

Вечером доставляем свежий рацион на день

Доставка осуществляется ежедневно с 19:00 до 21:00. Либо самовывозом с пунктов выдачи в любое удобное для Вас время.

Группы Похудения В Анапе.

Вы питаетесь правильно, вкусно и разнообразно

Чтобы наши рационы Вам не приедались мы сформировали разнообразие блюд с регулярным обновлением.

Группы Похудения В Анапе.

Через 2-3 недели видите классный результат

Создатель фитнес кухни Время Меняться, – Илья Захаров, гарантирует результаты каждому клиенту.

Меню составляется нашим фитнес-диетологом в зависимости от Ваших целей, – похудение, набор, оздоровление. Группы Похудения В Анапе. Кукурузная каша. Ингредиенты: крупа кукурузная, вода, молоко, соль, миндаль, виноград. Б-4 гр, Ж-3 гр, У-43 грГруппы Похудения В Анапе. Фриттата с грибами и соусом. Ингредиенты: помидоры, шампиньоны, лук репчатый, яйцо, молоко, шпинат, сахар, соль, чеснок, масло оливковое. Б-6 гр, Ж-6 гр, У-4 грГруппы Похудения В Анапе. Цезарь с курицей.Ингредиенты: филе куриное, салат Айсберг, салат Китайский, томаты, сыр, майонез, чеснок, каперсы, анчоус, соус Ворчестер. Б-16 гр, Ж-21 гр, У-9 грГруппы Похудения В Анапе. Паста с курицей. Ингредиенты: филе куриное, макароны пенне, томаты, перец болгарский, сыр, шампиньоны, лук репчатый, морковь, вода, крахмал кукурузный. Б-26 гр, Ж-5 гр, У-40 грГруппы Похудения В Анапе. Запеканка с ананасами и сметанно-кокосовый соус. Ингредиенты: творог 5%, ананас, молоко, молоко кокосовое, крупа манная, сметана 15%, яйцо, ванилин. Б-38 гр, Ж-17 гр, У-22 грГруппы Похудения В Анапе. Куриная грудка с овощным рагу. Ингредиенты: грудка куриная, картофель, морковь, кабачки, перец болгарский, помидоры, брокколи, горчица, масло оливковое, чеснок. Б-27 гр, Ж-7 гр, У-9 грГруппы Похудения В Анапе. Оладьи с грушей. Ингредиенты: молоко, овсяные хлопья, груша, яйцо, разрыхлитель. Б-6 гр, Ж-6 гр, У-24 грГруппы Похудения В Анапе. Омлет с курицей. Ингредиенты: яйцо, молоко, филе куриное, перец болгарский, соль, куркума. Б-12 гр, Ж-9 гр, У-2 грГруппы Похудения В Анапе. Говядина с баклажанами и гречневой лапшой. Ингредиенты: говядина, баклажаны, лапша гречневая, вода, лук репчатый, морковь, соус Унаги, соль. Б-27 гр, Ж-21 гр, У-35 грГруппы Похудения В Анапе. Салат Нисуаз с соусом. Ингредиенты: картофель, тунец, томаты, салат Романо, салат Айсберг, маслины, фасоль, перец болгарский, каперсы, яйцо. Б-9 гр, Ж-4 гр, У-5 грГруппы Похудения В Анапе. Курица по-китайски с рисом. Ингредиенты: филе куриное, рис Жасмин, перец болгарский, шампиньоны, кабачки, лук репчатый, масло оливковое, соус Унаги, соус Кимчи, масло кунжутное. Б-10 гр, Ж-2 гр, У-32 грГруппы Похудения В Анапе. Запеканка с малиной и ягодным соусом. Ингредиенты: творог 5%, яйцо, малина, мука пшеничная, сахар, сок лимонный, корица. Б-18 гр, Ж-6 гр, У-16 грГруппы Похудения В Анапе. Пшенная каша с курагой. Ингредиенты: крупа пшенная, вода, молоко, курага, соль. Б-7 гр, Ж-4 гр, У-37 грГруппы Похудения В Анапе. Сэндвич с индейкой. Ингредиенты: филе индейки, хлеб, помидоры, салат Китайский, сыр, соус Ворчестер, масло оливковое, майонез, каперсы, анчоус. Б-13 гр, Ж-14 гр, У-21 грГруппы Похудения В Анапе. Салат с запеченой семгой. Ингредиенты: филе семги, салат Руккола, брынза, салат Айсберг, маслины, томаты, салат Романо, салат Радичио, соус бальзамический. Б-8 гр, Ж-8 гр, У-25 грГруппы Похудения В Анапе. Куриная грудка су-вид с булгуром и овощами. Ингредиенты: грудка куриная, булгур, перец болгарский, кабачки, морковь, йогурт натуральный, сметана 15%, киноа, масло оливковое, чеснок. Б-25 гр, Ж-7 гр, У-30 грГруппы Похудения В Анапе. Куриная грудка су-вид и пюре из цветной капусты. Ингредиенты: филе куриное, капуста цветная, картофель, вода, томаты, петрушка, куркума, соль, перец черный. Б-20 гр, Ж-2 гр, У-9 грГруппы Похудения В Анапе. Яичные блины с зеленью. Ингредиенты: огурцы, брынза, молоко, яйцо, орегано, петрушка, крахмал картофельный, сода, соль. Б-14 гр, Ж-19 гр, У-17 грГруппы Похудения В Анапе. Тыквенный маффин. Ингредиенты: тыква, яйцо, крупа овсяная, изюм, мука пшеничная, сахар, корица, разрыхлитель. Б-9 гр, Ж-12 гр, У-38 грГруппы Похудения В Анапе. Салат из томатов с адыгейским сыром и хлебцы. Ингредиенты: томаты, сыр, шпинат, масло оливковое, базилик, петрушка, кинза, соль, хлебцы. Б-6 гр, Ж-12 гр, У-14 грГруппы Похудения В Анапе. Говядина с черносливом и булгуром. Ингредиенты: говядина, чернослив, крупа булгур, вода, лук репчатый, соус Кимчи, соль, перец черный. Б-15 гр, Ж-6 гр, У-30 грГруппы Похудения В Анапе. Суп-пюре из тыквы. Ингредиенты: тыква, вода, лук репчатый, сельдерей, масло оливковое, чеснок, соль, перец черный. Б-2 гр, Ж-6 гр, У-12 грГруппы Похудения В Анапе. Семга с имбирным соусом и рисовым дуэтом. Ингредиенты: филе семги, крупа рисовая, вода, лимон, соус имбирный. Б-24 гр, Ж-8 гр, У-25 грГруппы Похудения В Анапе. Творожные сырники с апельсиновым вареньем. Ингредиенты: творог 5%, крупа манная, апельсиновое варенье, яичный порошок, ванилин. Б-21 гр, Ж-9 гр, У-20 гр

Источник: https://vm-fitfood.ru/

Санаторно-курортная программа «Для коррекции веса тела»

Цель программы:
программа разработана для всех желающих скорректировать свой вес. Комплекс процедур направлен на процесс нормализации веса и коррекцию контуров тела. 

Ожидаемые результаты:
программа помогает избавиться от излишней жидкости и жира в организме при минимальной потере мышечной массы, что позволяет быстро, эффективно и надолго сбросить лишний вес.

Противопоказания и ограничения:
общие противопоказания к санаторно-курортному лечению, обострение хронических заболеваний (устанавливаются лечащим врачом по месту жительства). Ограничения: эндокринные заболевания, хроническая сердечная недостаточность от 2а степени.

№ пп

Лечебные процедуры

7 дней

10 дней

14 дней

1

Первичный прием у врача-терапевта (педиатра)

1

1

1

2

Лечебная гимнастика в группе ЛФК

5

8

10

3

Различные виды массажа (один из видов):

- гидромассаж;

- ручной локальный массаж (1,0 ед ) - по назначению врача

3

5

4

8

6

10

4

Прессотерапия

5

8

10

5

Водолечение (лечебные души, лечебные ванны), через день

3

4

6

6

Занятия на тренажерах

5

8

10

7

Ультрафонофорез (Д Арсанваль, электрофорез, импульсные токи, - один из видов, по назначению врача

5

8

10

8

Дозированное по длительности и нагрузке лечебное плавание в бассейне

весь период пребывания

весь период пребывания

весь период пребывания

9

Климатолечение

весь период пребывания

весь период пребывания

весь период пребывания

10

Терренкур

весь период пребывания

весь период пребывания

весь период пребывания

11

Кедровая бочка, инфракрасная сауна (по назначению врача)

2

3

4

12

Грязевые обертывания (по показаниям)

2

3

4

Перечень и количество процедур определяется и назначается индивидуально лечащим врачом при наличии медицинских показаний , в зависимости от состояния здоровья пациента и срока пребывания в санатории. Путевки с лечением доступны к бронированию от 7 дней в мае и октябре, с июня по сентябрь, путевки с лечением бронируются от 14 дней. Консультацию по количеству дней путевок с лечением и процедурам, вы можете получить у главного врача санатория по телефону 8 (86133)3-37-47

Источник: https://neptun-anapa.ru/

Поделиться этой записью: