Мазаться медом для похудения

Содержание

Мед для похудения

Мазаться Медом Для Похудения. Медово-горчичное обертывание для похуденияМед для похудения используется человечеством на протяжении многих лет. Что же делает его таким популярным?

В том, что качественный мед является натуральным подсластителем, содержит в себе 22 аминокислоты, минералы, микроэлементы, витамины способствующие усилению обмена веществ и, следовательно, невероятно полезный продукт в использовании борьбы с лишним весом.

Легкость, в использовании. Кушать мед можно прямо ложкой, можно намазывать на хлеб, как джем, можно добавить его в любой сок или напиток вместо сахара, мед можно смешать с теплой водой, соком лимона, корицей и другими травами.

Можно ли похудеть с медом

Похудеть с помощью сладкого пчелиного нектара можно довольно легко. Благодаря ему, можно вовсе не отказываться от всех продуктов питания, все, что нужно будет сделать – ограничить свой рацион в 1200 калорий в сутки.

Процесс похудения происходит благодаря употреблению натурального меда, поскольку он способствует:

  • Выбросу желчи, которая в свою очередь сжигает жиры и помогает их усвоению;
  • Выведению шлаков и камней из кишечника, из-за своего легкого слабительного эффекта;
  • Насыщению углеводами организма человека, что уменьшает потребность в употреблении сладких продуктов;
  • Устранению синдрома хронической усталости;
  • Повышению общего тонуса и настроения;
  • Улучшает стрессоустойчивость;
  • Укрепляет иммунитет и нормализует вес; способствует самовосстановлению клеток организма.
Медовый вариант питания считается одной из самых эффективных и вкусных диет. Одна лишь замена сахара натуральным пчелиным аналогом позволяет сбросить в среднем 10 – 12 кг. Большего можно добиться с помощью строгого соблюдения одной из многочисленных методик похудения с использованием меда.

Мед для похудения и его преимущества

Сахар можно заменить медом во многих блюдах и напитках. Мед содержит около 72% фруктозы и глюкозы, что позволяет ему с легкостью быть использованным в качестве подсластителя.

В столовой ложке меда около 65 калорий, используется в качестве источника энергии. Углеводы меда могут быть легко преобразованы в глюкозу даже самыми чувствительными желудками, благодаря, легкому усвоению и помогает в активном переваривании жиров, хранящихся в Вашем теле. Мед для похудения можно использовать совместно с лимонным соком и корицей и т. д.

Как правило, мед больше всего накапливает в себе витамин C, кальций и железо.

Обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, следовательно, может быть натуральным антисептиком.

В меде в значительном количестве содержатся и нутрицевтики, которые эффективно удаляют из организма свободные радикалы, в результате чего улучшается общее состояние иммунитета.

Сочетание таких компонентов, как молоко и мед, помогают получить гладкую и бархатную кожу. Поэтому потребление меда с молоком на завтрак, является распространенной практикой у женщин во многих странах мира.

Как употреблять мед для похудения

Аюр - веда – известная система традиционных индийских знаний, рекомендует использовать мед для похудения различными способами. Каждое утро начинайте со столовой ложки меда, размешанной в стакане теплой воды, с добавлением свежевыжатого сока лайма либо лимона.

Такой напиток можно принимать несколько раз в день, за 30 минут до приема пищи. Также мед прекрасно сочетается с мятным или имбирным чаем. Нарезанные ломтики имбиря можно употреблять в пищу с медом, чтобы стимулировать обменные процессы. В древних индийских учениях также часто использовали в качестве основы, мед для похудения в сочетании с корицей.

Чайная ложка корицы заливается половиной стакана кипятка, а мед добавляется по вкусу уже после того, как вода немного остынет.

Небольшое количество меда с фруктовым пюре поможет вам побороть тягу к нездоровой пище. Поместите, приблизительно по 100 гр., на выбор каждого из трех видов фруктов (таких как банан, ананас, клубника, манго, черника, виноград, яблоко, персики и т.д.) в миксер вместе со столовой ложкой меда и несколькими кубиками льда и взбивайте до состояния пюре. Блюдо по желанию можно украсить различными орехами.

Многие травяные чаи, могут помочь в потере лишних килограммов. Мед для похудения добавляется в чай, не только улучшая вкус, но и помогает обуздать голод. Зеленый чай ускоряет обмен веществ, чай с крапивой подавляет аппетит, а чай с гвоздикой уменьшает тягу к нездоровой пище, также необходимо принимать 2 чайные ложки меда ежедневно перед сном.

Мед для похудения – прекрасная альтернатива калорийным десертам.

Сладкий и невероятно полезный продукт не только не навредит фигуре, а наоборот, поможет избавиться от лишнего веса. Согласно последним проведенным исследованиям, регулярное употребление меда способствует ускорению процессов похудения.

Помимо приятного сладкого вкуса, мед для похудения характеризуется массой положительных моментов. В состав данного продукта входит боле 20 аминокислот и большое количество полезных веществ, среди которых витамины и минералы. Согласно отзывам о меде для похудения, это еще и эффективный натуральный антидепрессант, который способствует повышению стрессоустойчивости, улучшению настроения и устранению усталости. Употребление воды с медом для похудения снижает потребность в сладостях. Это обусловлено выбросом большого количества желчи в процессе переваривания продукта. Желчь помогает лучше и быстрее усваивать жиры.

Кроме того мед для похудения оказывает легкое слабительное действие. Регулярное употребление в пищу меда обеспечивает повышение иммунитета и стимулирование процессов самовосстановления организма.

Мед для похудения, способы использования

Миллионы женщин во всем мире стабильно пытаются похудеть. Они сидят на самых разнообразных диетах, изнуряют себя физическими нагрузками, со щепетильностью, подсчитывая каждую съеденную калорию. Борьба за похудение ни на минуту не прекращается, и численность людей растет с каждым днем. Все диеты изучены, все стратегии проанализированы, но почему практически все худеющие женщины совершают ошибку, относящуюся к сфере обычной логики? Почему они искренне полагают, что похудеть, не отказавшись от сладкого, просто невозможно?

Если вы, читающие эту статью, на секунду задумались и в уме начали спорить с автором и наводить неопровержимые доказательства разрушающего влияния сладостей на похудение, то остановитесь и запомните одну простую истину – не все сладости вредны для фигуры. Более того, для эффективного похудения, целью которого является приобретение красивой и стройной фигуры, а не превращение в наглядное пособие для студентов, изучающих анатомию человека, сладости нужны.

Но, конечно же, не все сладости одинаково полезны. Шоколадки, батончики вроде «Сникерса» или калорийные вафли точно не сделают вас более здоровыми, а вашу диету более эффективной. Но есть одна сладость, которую все диетологи рекомендуют обязательно включать в свой рацион – это мед.

Польза и свойства меда для похудения изучены уже достаточно давно и активно используются теми женщинами, которыми к вопросу похудения подходят с умом и осторожностью. Не вдаваясь в лишние детали, можно коротко очертить те свойства меда, которые делают его очень эффективным средством для похудения.

Прежде всего, калорийность меда - в 1 ч. л. приблизительно 26 ккал. При этом мед содержит много аминокислот, углеводов и других полезных веществ. Кроме того, мед обладает уникальным свойством запускать обмен веществ, активизирует выгон желчи, обладает легким слабительным эффектом, выводит многие токсины и улучшает пищеварение. Проще говоря, вы худеете, используя природные механизмы своего организма.

Похудение с помощью меда?

Собственно говоря, существует 3 основные способа использования меда для похудения:

  • Обертывание;
  • Массаж;
  • Употребление медовых напитков.

Мазаться Медом Для Похудения. Медовый массаж для похудения живота

Обертывание и массаж с медом используются для похудения извне – такие процедуры помогают в борьбе с целлюлитом и растяжками, улучшают кровообращение в тканях, делают кожу более эластичной и мягкой. Для обертывания и особенно медового массажа подходит исключительно жидкий мед для похудения, а крупнозернистый можно использовать в роли натурального пилинга.

Для эффективного похудения мед можно использовать не только в качестве продукта питания, но также как косметическое средство. Медовый массаж поможет сохранить стройную фигуру и избавиться от целлюлита.

Сладкий продукт способствует насыщению мышц кислородом и питательными веществами, эффективно избавляет от отеков, усиливает лимфоток в подкожно-жировой клетчатке, а также улучшает кровообращение. Перед проведением массажа рекомендуется очистить тело скрабом. Мед для похудения наносится на проблемные участки и похлопывая ладонями до тех пор, пока ладони не перестанут приклеиваться к телу.

 

Мазаться Медом Для Похудения. Можно ли мед при похудении?

В результате проведения процедуры происходит интенсивное расширение сосудов, из-за чего кожа может приобрести красноватый оттенок. Остатки средства нужно смыть мягкой мочалкой и теплой водой. После массажа кожу следует просушить и смазать увлажняющим кремом.

Напитки с медом для похудения

Что касается медовых напитков, то здесь вопрос о том, какой мед для похудения выбрать, обретает еще большее значение. Лучше всего использовать натуральный мед, приобретенный непосредственно у пасечников. В крайнем случае, можно поискать качественный натуральный мед на рынках или в специализированных магазинах. Искусственный мед, не обладает уникальными свойствами натурального аналога, похудеть не поможет.

Мазаться Медом Для Похудения. Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Итак, вы приобрели натуральный мед. Какие же напитки для похудения можно сделать на его основе? На сегодняшний день существует огромное множество рецептов с медом для похудения. Однако наиболее эффективны 7 напитков. Все напитки желательно употреблять за 20 минут до еды, оптимально утром и вечером.

Разнообразие рецептов напитков с медом для похудения позволяет выбрать наиболее подходящий вариант для употребления этого чудодейственного меда. Согласно отзывам мед для похудения, может стать самодостаточным десертом или частью полезного лакомства. Ниже приведено несколько простых рецептов с медом для похудения.

Приготовление напитка с медом для похудения предполагает разведение столовой ложки продукта и нескольких капель лимонного сока в 100 г теплой воды. Температура воды должна составлять примерно около 40 градусов, но не более. Выполнение активных упражнений после употребления этого витаминного напитка натощак или за час до ужина будет способствовать быстрому всасыванию меда в кровь и его последующему попаданию в кишечник. В результате произойдет ускорение обмена веществ в организме.

Напиток с медом и корицей

Для его приготовления по одной ложке корицы и меда следует смешать в стакане теплой воды. Напиток рекомендуется пить по утрам натощак за 30 минут до приема пищи. Сочетание корицы и меда способствует снижению массы тела, улучшению кровообращения, снижению уровня холестерина, а также очищению крови.

Вода с медом для похудения

Самый простой напиток для похудения с медом готовится следующим образом. 1 чайную ложку меда растворяют в стакане теплой воды. Напиток пьют слегка теплым, утром натощак и на ночь. Чтобы увеличить эффект, сразу после приема напитка рекомендуется немного подвигаться – так активные вещества меда быстрее попадут в кишечник и запустят очистительные процессы.

Мед для похудения с молоком

Медовый напиток можно разнообразить, используя вместо воды молоко. Кроме того, молоко насытит организм ценными протеинами и другими полезными веществами. Рецепт и схема употребления напитка идентичны предыдущему варианту.

Мед для похудения с чаем.

Что касается довольно популярного среди худеющих женщин чая с медом, то он выступает скорее не в роли собственно напитка для похудения, а в качестве заменителя калорийного чая с сахаром. Пить чай с медом можно так часто, как вы вообще привыкли пить обычный чай.

Корица и мед для похудения

Корица является еще одним натуральным продуктом для похудения. Ее эффект обусловлен активизацией обмена веществ и снижением уровня сахара в крови. Такой напиток для похудения готовится также просто – в стакане теплой воды растворяют чайную ложку меда и щепотку корицы, пьют утром и вечером.

Лимон и мед для похудения

Лимон содержит множество полезных веществ и витаминов. Поэтому, если в воду с медом вы добавите каплю свежевыжатого лимонного сока, вы получите не менее эффективный и очень полезный напиток для похудения, известный многим женщинам под названием «Мед-лимон».

Корица, лимон и мед для похудения

Конечно же, полезные свойства меда для похудения можно и даже нужно комбинировать. Так, очень эффективным является напиток для похудения, содержащий корицу, мед и лимон. Не трудно догадаться, что он является очередной вариацией первого рецепта – воды с медом.

Имбирь, лимон и мед для похудения

Нельзя не вспомнить и об имбире, известном своими уникальными свойствами для похудения. Так, имбирь не только активизирует обмен веществ, но и принимает участие в расщеплении жировых отложений. Поэтому вода с растворенной ложкой меда, каплей лимонного сока и щепоткой измельченного имбирного корня, который можно приобрести практически в любом магазине, станет отличным коктейлем для похудения.

Итак, если вы твердо решили похудеть, Если вы не склонны к аллергическим реакциям, смело используйте мед для похудения, готовьте описанные медовые напитки и придумывайте собственные. И не забывайте, что похудение не должно быть тягостным.

Медовая вода

Если растворить одну чайную ложку натурального меда в стакане воды, то по составу этот раствор получается идентичный плазме крови. Выпивая воду с таким составом залпом, вы очистите свою кишечную систему от шлаков и паразитов.

Медовая вода восстанавливает микрофлору кишечника, растворяет каловые камни и выводит их. Вода в данном случае выступает в роли транспорта, с помощью которого будут выводиться шлаки из жировых клеток.

С пяти до семи часов утра необходимо выпить стакан медовой воды, вследствие этого происходит выброс шлаков не через почки, а через толстую кишку.

Если нужно очистить желудок, то выпиваем воду в период с 7 до 9 утра, если необходимо очистить поджелудочную железу, то в период с 9 до 11 утра. Такой подход использует принцип циркадного цикла, когда определенный орган активен в конкретный промежуток времени.

Выпивая в указанные временные интервалы сладкую воду (всего 1.5 литра) до 11 часов, мы целиком очищаем свой организм от шлаков и паразитов, при этом снижается вес, улучшается самочувствие, укрепляется здоровье.

Курс такого метода длится шесть месяцев. Залогом успеха является качество меда и воды. Мед для похудения должен быть исключительно натуральным, а вода — сырая и чистая (можно использовать очищенную воду, но не кипяченую).

Медовая диета

Мед для похудения, это соблюдение диеты на основе меда поможет очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Медовая диета – достаточно сложная разновидность режима питания, граничащая с голоданием. В течение первых трех дней идет подготовка организма, а в последние дни придется особенно тяжело. Диета поможет скинуть 6-7 килограмм лишнего веса.

В течение первого, второго и третьего дня на завтрак можно выпить чашечку чая с лимоном и съесть ложку меда. Разбавить завтрак можно небольшим количеством изюма, орехов или сушеного инжира. В обед можно есть привычные продукты. На полдник нужно скушать грейпфрут или любой цитрусовый фрукт. На ужин следует выпить два стакана кефира.

На следующий, четвертый день нужно пить только медовый чай. Это разгрузочный день, в течение которого следует выпить не менее 1,5 литров чая с медом.

На пятый день можно пить только нежирный кефир, а в течение шестого дня – только медовый чай.

В процессе выхода из диеты ни в коем случае нельзя употреблять тяжелую острую или жирную пищу. Кушайте диетические супчики, отварное или тушеное мясо, овощные салаты.

Диета для похудения с медом

Многие девушки и женщины задаются вопросом можно ли похудеть без вреда для здоровья? Все зависит от конкретно выбранного варианта питания. Но, определенно, такие варианты питания существуют, одной из них является медовая диета.

Ее основой является употребление в пищу только лишь правильные углеводы. Такие вещества очень просто усваиваются нашим организмом, благодаря чему эффективность пищеварение возрастает, человек получает только полезные и необходимые его организму вещества.

А поскольку ничего лишнего при этом не поступает в тело человека, то и лишним килограммам браться неоткуда. Именно таким образом построена медовая система питания.

Эффективность диеты

Худеть с помощью этого желтенького меда можно даже без соблюдения диеты. Достаточно всего-навсего исключить из своего питания весь сахар, абсолютно весь, не только тот, что вы кладете в чашку с чаем или кофе, и употреблять вместо него мед. С помощью такого способа можно с легкостью сбросить лишних десять – двенадцать килограмм за пару месяцев.

Эффективность такой системы питания ясна и объяснима. Все дело в том, что вещества, содержащиеся в меде, нормализуют состояние поджелудочной железы, благодаря чему этот фермент начинает функционировать, как положено. Тогда жировые клетки перестают накапливаться организмом для запаса, а уже имеющиеся клетки жира начинают понемногу расщепляться.

Как следствие, в крови человека уменьшается:

  • Концентрация холестерина;
  • Кровь насыщается полезными веществами;
  • Улучшается самочувствие.;
  • Происходит общее укрепление иммунитета;
  • Пищеварительного тракта;
  • Кровеносной и нервной систем.

Замечено, что употребление в пищу меда улучшает умственную деятельность, поэтому очень часто медовую диету предлагают использовать учащимся, которые страдают от излишнего веса. В этом случае такая система питания помогает решить сразу две проблемы — лишний вес и умственные процессы.

Помимо всего вышеперечисленного, данный рацион в значительной мере улучшает не только фигуру, но и состояние кожного и волосяного покровов.

Многие знают о замечательном эффекте от масок, ванн и обертываний в меде, а тут все его полезные свойства будут действовать изнутри организма, питая его нужными веществами. Как результат, вы заметите, что кожа стала мягкой и гладкой, свежей, мешки под глазами исчезнут, волосы станут вновь блестящими и шелковистыми.

Мед для похудения, меню на день

  • Завтрак: Обезжиренный творог с одной чайной ложкой «пчелиного нектара» — 150 гр., кружка чая с лимоном, одно яблоко.
  • Второй завтрак: Фруктовый йогурт минимальной жирности – 125 гр., стакан свежевыжатого фруктового сока.
  • Обед: Отварные овощи (брокколи или же цветная капуста, по вкусу), 200 гр. яблок или клубники, чай с медом.
  • Полдник: Можно скушать любой фрукт: банан, апельсин, мандарин, яблоко, груша.
  • Ужин: Чашка обезжиренного кефира со столовой ложкой меда.

Меню медовой диеты на неделю

Понедельник

  • Завтрак: Стакан обезжиренного молока с 2 малыми ложками меда.
  • Обед: Творог с минимальным процентом жирности 100 гр. с одной маленькой ложкой меда.
  • Ужин: Вареная морковь – 2 штуки, 1 малая ложка меда.

Вторник:

  • Завтрак: 2 ложки меда, 3 столовые ложки сметаны 15%.
  • Обед: 400 мл. обезжиренного молока, 1 чайная ложка меда.
  • Ужин: Тертая свежая морковь 150 гр. заправленная 1 ложкой меда, запить стаканом обезжиренного кефира на ночь.

Среда:

  • Завтрак: Свекла свежая натертая 1/2 плода, 1 ложка меда.
  • Обед: 1 маленькая ложка меда, нежирный йогурт или ряженка 250 мл.
  • Ужин: Салат помидорный с солью и сметаной.

Четверг:

  • Завтрак: Яблоко и 1 чайная ложка меда.
  • Обед: Обезжиренный творог 150 грамм, 1 чайная ложка меда.
  • Ужин: 2 ложки меда, 2 яблока, стакан обезжиренного молока на ночь.

Пятница:

  • Завтрак: 2 чайных ложки меда, стакан сливок.
  • Обед: Салат из сладкого перца.
  • Ужин: половинка вареной свеклы.

Суббота

  • Завтрак: Морковь вареная со свежим помидором.
  • Обед: Йогурт с минимальным процентом жирности, 2 чайных ложки меда.
  • Ужин: Два стакана морковного сока или томата.

Воскресенье:

  • Завтрак: Яблоко и 1 чайная ложка меда.
  • Обед: Овощной салат 300 грамм
  • Ужин: 2 чайных ложки меда, 2 яблока, стакан обезжиренного молока на ночь.

Давайте подитожим: Что бы Вам не обещали, что бы Вам не говорили и как бы Вам не хотелось верить в волшебную таблетку, главные критерии при котором возможно похудение это:

Расход калорий должен превышать его потребление и, что бы это было, как можно менее заметно для организма и он не испытывал стресс.

Вот и все. Зеленый кофе, пластыри для похудения, ягоды годжи, к сожалению, Вам не помогут. Вам поможет только здравый смысл, Ваш разум и сила воли.

Будьте здоровы! Удачи Вам и здравого смысла!

Противопоказания

Похудение с медом имеет и противопоказания, и нельзя забывать об одном значимом препятствии – аллергии.

Встречается индивидуальная непереносимость к меду достаточно редко, но иногда есть аллергия на определенные сорта меда что встречается гораздо чаще.

Вдруг Вы почувствовали неадекватную реакцию - прервите процедуру.

Также не рекомендуется использовать мед для похудения, и других целях людям с сахарным диабетом.

P.S. Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею - нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети

Мазаться Медом Для Похудения. Секреты похудения с помощью меда

Источник: https://galinagoldenbee.ru/med-dlya-pohudeniya/

Обертывание медом для похудения. Рецепты составов и применение в домашних условиях

Целебные свойства меда настолько велики, что в современной жизни этот продукт давно перестал быть обычным лакомством. Теперь он используется и в косметологии.

Врачи столетиями используют мед для лечения различных недугов. Но теперь об удивительных свойствах этого продукта не так давно заговорили и косметологи.

Преимущества медового обертывания для похудения

Мед способен вернуть человеку не только здоровье, но и красоту. В том числе, красоту фигуры.

Для этого необязательно записываться в косметические салоны. При помощи медовых обертываний можно обрести стройность, не выходя из дома.

Обертывание медом для похудения в домашних условиях становится все популярней не случайно. Эта процедура приятна, эффективна и имеет ряд преимуществ. Основное из них – медовые обертывания, убирая лишние килограммы, активно ухаживают за кожей, делают ее мягкой и бархатистой.

Но есть у этого метода и другие достоинства:

  • Невысокая цена процедуры – несколько столовых ложек меда может позволить себе каждый;
  • Экономия времени – его не нужно тратить на дорогу до SPA-салона и обратно, а сама процедура в домашних условиях занимает менее часа;
  • Вместе с лишним весом убирается целлюлит – мед разглаживает «апельсиновые корки» на теле, добавляя ему сексуальности;
  • Быстрый результат – фигура становится стройнее уже через пару процедур.

Противопоказания для обертывания с медом

Похудение при помощи медовых обертываний в комфортных, домашних условиях может стать опасным, если заранее не узнать о противопоказаниях. Несмотря на натуральность тягучего лакомства, противопоказаний у медового обертывания немало.

Обертывания медом не рекомендованы людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • тромбофлебит;
  • варикоз вен;
  • ОРЗ и ОРВИ;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • высокая температура;
  • повышенное артериальное давление;
  • грибковое поражение кожи и инфекционные заболевания кожного покрова.Мазаться Медом Для Похудения. Совмещаем похудение и мед

Медовые процедуры не рекомендованы женщинам с гинекологическими проблемами, при которых недопустимо тепловое воздействие на организм.

В период беременности и менструального цикла также следует воздержаться от этого метода похудения.

Будьте осторожны!Обертывание медом для похудения в домашних условиях противопоказано людям с аллергией на продукцию пасечников. В данном случае погоня за стройной фигурой может вызвать кожные раздражения, приступ астматического кашля, отек Квинке и иные неприятные последствия.

Советы по выбору меда для обертывания

Выбирать мед для обертывания в домашней обстановке нужно очень внимательно. Похудение станет возможным только в случае использования натурального продукта, а не поддельной субстанции.

Способов проверить качество меда достаточно.

Мазаться Медом Для Похудения. Обертывание медом для похудения от целлюлита дома. Рецепты, отзывыПрофессиональные пчеловоды советуют поступать так:

Способы проверки меда для обертываний в домашних условиях с целью похудения

Результаты проверки

Подозрительный мед смешать с водой.

Появившийся осадок подтвердит, что сомнения обоснованы. В таком продукте мало нектара, но много сахара.

Добавить в мед йод (2-3 капли).

Если цвет меда поменялся, значит, там присутствует либо крахмал, либо мука. Это – фальсификат!

Брызнуть в мед пару капель уксуса.

Мед станет пенным, если в него добавили мел.

Зачерпнуть ложку меда и дать ему стечь обратно в банку.

Натуральный мед сделает это красиво. Он вернется в банку тягучей массой, по спирали, а не отдельными каплями.

Однако воспользоваться этими советами можно, уже купив мед для обертывания. Чтобы не разочароваться в покупке, лучше приобретать его у пасечников с хорошей репутацией или на рынке, где продавцы разрешат мед попробовать. Или произвести с ним какую-нибудь проверочную манипуляцию.

Приобретать фабричный мед для обертываний нежелательно. На заводах продукт проходит тепловую обработку, что сокращает его целебные свойства.

Важно помнить!Чтобы обертывания эффективно корректировали фигуру, мед не должен быть старым. Оптимальный возраст продукта – не более 18 мес.

Рекомендации как правильно обертываться пленкой

Тем, кто собрался делать обертывание медом для похудения в домашних условиях, нужно разобраться, как правильно пользоваться пленкой. Здесь потребуется некоторая сноровка.

Мазаться Медом Для Похудения. Обертывание медом для похудения. Рецепты составов и применение в домашних условияхОбычно у человека с лишним весом имеется сразу несколько проблемных мест на теле. И, в основном, все они располагаются ниже пояса. Именно эта зона – от талии до колен – покрывается пленкой. Иногда оборачивают и голень.

Пленка не должна прилегать плотно к телу, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению.Мазаться Медом Для Похудения. Мед для похудения

Правильное обертывание совершается в такой последовательности:

  1. Начинается от нижних ребер (для надежности следует обмотать их несколько раз);
  2. Переходит к низу спины, животу и ягодицам;
  3. Разделяется на каждую ногу;
  4. Заканчивается в области коленных чашечек.

Для обертывания подходит полиэтиленовая пищевая пленка, которую обычно хозяйки используют в домашних целях. Приобрести ее можно в любом супермаркете.

Правила эффективного обертывания с медом в домашних условиях

Врачи рекомендуют: прежде, чем приступать к медовым обертываниям, необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции на этот продукт.

Для этого нужно намазать медом кожу на сгибе руки. Если за полчаса никаких неприятных ощущений не появилось, можно начинать процедуру.

Чтобы «сладкие» обертывания принесли заметные плоды в виде изящной фигуры, косметологи советуют придерживаться нехитрых правил:

  • Чистота тела. Перед обертыванием медом для похудения в домашних условиях рекомендуется тщательно вымыть тело, желательно со скрабом. Он избавит кожные покровы от омертвевших частиц, подготовит поры к активному впитыванию всех целебных элементов меда.
  • Мед следует предварительно разогреть на водяной бане. Но он не должен быть горячим, иначе кожа станет не свежей, а обожженной. Достаточно нагреть мед до комнатной температуры. Или достать его из холодильника за несколько часов до начала обертываний.
  • Мед наносится массирующими движениями на проблемные участки тела: ягодицы, бедра, живот, бока. Его нужно именно втереть в жировые отложения и целлюлитную корку. Остатками меда можно смазать лицо – оно воссияет свежестью и красотой.
  • Создание парного эффекта. Распределив мед по телу, и обернувшись пленкой, нужно либо укутаться в одеяло, либо надеть на себя что-то теплое, например, фланелевую пижаму.
  • Предпочтительное время медового сеанса – 40-60 минут.
  • В завершение процедуры мед смывается водой, без использования очищающих средств. На тело наносится смягчающий или антицеллюлитный крем.Мазаться Медом Для Похудения. Боремся с лишними сантиметрами с помощью обертывания с медом. Лучшие рецепты

Запланировав процедуру, необходимо заранее подготовить все необходимое. Для правильного и качественного медового обертывания понадобятся:

  • натуральный качественный мед;
  • посуда для водяной бани;
  • пленка;
  • кисточка;
  • теплый плед или одежда;
  • крем для тела.

Лучше выключить телефон и постараться провести несколько минут своей жизни в расслабленном, беззаботном состоянии. Распределять мед по телу нужно лежа на простыне или большом полотенце, чтобы не запачкать мебель.

По мнению косметологов, в течение 1-го месяца обертывания следует проводить через 1-2 дня. Только в этом случае положительный результат будет очевиден к концу этого срока. Но и после этого специалисты рекомендуют делать обертывания в таком же режиме еще месяц.

Затем пару месяцев тело должно отдохнуть, после чего за месяц нужно сделать еще 5 обертываний. После этого для сохранения полученного эффекта достаточно проводить 1-2 медовых сеансов в месяц.

Лучшие рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание с кофейной гущей для похудения

Желтая пресса утверждает, что с помощью именно такой процедуры свою красоту поддерживают К.Миноуг и Мадонна.

Если это так, то им приходится сделать несколько манипуляций:

  • Смешать 3 ст. ложки меда с 2 ст. ложками кофейной гущи;
  • Смазать смесью проблемные участки тела и обернуться пленкой;
  • Спокойно полежать минут 20, стараясь отбросить все текущие заботы;
  • Смыть смесь водой.Мазаться Медом Для Похудения.

Кофе в сочетании с медом обеспечивает коже прекрасный пилинг и уход. Но так как кофейная гуща довольно жесткая, втирать перемешанный с нею мед нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу.

Обратите внимание!Чтобы борьба с целлюлитными отложениями была еще более успешной, в медовую эссенцию можно добавить немного цитрусового масла (примерно 5 капель).

Обертывание медом с фруктовыми кислотами для похудения

Кислоты, содержащиеся в цитрусовых фруктах, обеспечивают прекрасное отбеливание кожи.Мазаться Медом Для Похудения.

Убедиться в этом можно, приготовив следующую смесь:

  • сок из половины лимона (апельсина) смешать 2-3 ст. л. меда;
  • добавить экстракт облепихи – 1 ст. л.

Для достижения наилучшего результата данную смесь лучше подогреть. Также косметологи советуют добавлять в нее не только сок, но и цедру цитрусовых фруктов.

Медово-горчичное обертывание для похудения

Горчица – прекрасное антицеллюлитное средство. Соединяясь с медом, она лишь усиливает свои свойства. Медово-горчичное обертывание разглаживает целлюлитную корку, убирает кожные растяжки.Мазаться Медом Для Похудения.

Рецепт приготовления следующий:

  • 3 ст. ложки кипятка смешать с 2 ст. ложками горчичного порошка;
  • В полученную кашицу всыпать 1 ст. л. сахарного песка;
  • Мешать до полного растворения сахара;
  • Добавить к получившейся смеси: 3 ст. л. меда, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. уксуса (яблочного!), полторы ст. ложки свежей сметаны;
  • Все смешать и приступить к обертыванию.

Смесь не рекомендуется оставлять на теле более 40 минут. Иначе велика вероятность получить ожог.

Смывать медовую массу нужно прохладной водой.

Медовое обертывание с касторовым маслом для похудения

Этот рецепт особенно подойдет обладателям сухой кожи. Касторовое масло интенсивно увлажняет кожные покровы, делает их бархатистыми.

Для обертывания с данным компонентом понадобится:

  • 5 ст. ложек жидкого меда;
  • 1 ст. л. касторового масла;
  • 5 капель любого эфирного масла.

Все элементы смешиваются, наносятся на кожу, покрываются пленкой и оставляются на 45 мин.

Вместо касторового, разрешается использовать льняное масло. Некоторые предпочитают смешивать оба экстракта.

Медово-молочное обертывание для похудения

Соединение натурального меда с молоком делает кожу атласной. Такого же эффекта можно добиться, смешивая медовую массу с йогуртом, сливками или кефиром. Пропорции следующие:

  • 2 части меда;
  • 1 часть молочного продукта;
  • 2-3 капли лимонного или апельсинового масла (по желанию).

Мазаться Медом Для Похудения.

Приготовленная смесь очень мягко воздействует на кожу, поэтому продолжительность обертывания можно увеличить до полутора часов.

Обратите внимание!Для медово-молочных обертываний не годится пастеризованное молоко. Продукт должен быть натуральным, а не обработанным на заводе. Только тогда можно рассчитывать на его целебные свойства.

Медовое обертывание с корицей для похудения

Корица применяется в косметологии также успешно, как и в кулинарии. Эта специя осветляет кожу, устраняет раздражения, залечивает микротрещины.Мазаться Медом Для Похудения.

Для таких обертываний, помимо меда, используют: 20 гр. молотой корицы, 4 ст. ложки меда. Компоненты смешивают, и полученную субстанцию распределяют по телу. Покрыв обработанные участки пленкой, в полном покое следует полежать около получаса.

После процедуры специалисты рекомендуют принять ванну и довериться хорошему массажисту.

А также дополнительно увлажнить очищенную вымытую кожу питательным кремом.

Особенности обертывания медом в домашних условиях

Для похудения живота и боков

Чтобы убрать целлюлит и излишки жира именно в этих местах, врачи предлагают смешивать мед с глиной. Для такого обертывания больше других подойдет голубая глина.

Мазаться Медом Для Похудения. Приготовление лечебной смеси происходит следующим образом:

  • 3 ст. л. глины перемешиваются с теплой водой. Воды надо добавить столько, чтобы получилась плотность жирной сметаны.
  • В глиняную субстанцию влить 1 ст. ложку меда. Перемешать.
  • Добавить 5 капель хвойного или цитрусового эфирного масла (не обязательно).

Эту смесь можно использовать как для холодных, так и горячих обертываний. При втором варианте температура целебной кашицы должна быть не более 40 градусов.

Для похудения ног и ягодиц

Некоторые косметические процедуры рассчитаны на положительный эффект в определенных частях тела. И для похудения ног в домашних условиях существует специальное медовое обертывание с желтком.

Рецепт приготовления следующий: в мед добавляется 1 свежий желток и 5-7 капель эфирного масла (лимона или апельсина). Нанести на полчаса.

Медовое обертывание с яичным желтком сделает ноги стройными. А до кожи будет приятно дотрагиваться, потому что она станет мягкой и шелковистой.

Результаты после проведения медового обертывания

В Интернете можно найти разные отзывыоб эффективности медовых обертываний. В основном, они свидетельствуют о положительных изменениях: у женщин появляется талия, исчезают целлюлитные корки, разглаживается кожа.

Среди отзывов есть и отрицательные: «не помогло», «пустая трата денег», «развод и никакого толка». Человек настолько уникален, что изобрести универсальное средство для похудения, которое помогло бы всем, невозможно.

Поэтому делать вывод о неэффективности метода лишь на основе чужого опыта недальновидно. Лучше проверить на своем. Тем более, что использование меда и других натуральных компонентов для организма безвредно (при отсутствии противопоказаний).

Применяя медовые обертывания, необходимо помнить о рациональном, умеренном питании, физической активности и полноценном сне.

Только все это в комплексе даст прекрасные результаты: сделает кожу молодой, фигуру соблазнительной, а ноги – стройными и красивыми!

Домашние обертывания с применением меда – это доступная альтернатива дорогостоящим SPA-процедурам. Для женщин это возможность вновь стать привлекательными, а, значит, счастливыми и уверенными в себе.

Рецептура таких обертываний очень разнообразна. Но к любому рецепту необходимо добавить сильное желание измениться к лучшему, и упорство в достижении этой цели.

Автор материала: Багрова Наталья

Полезные видео-ролики о рецептах медовых обертываний, их пользе

Полезный видео-ролик о том, как делать обертывание медом для похудения в домашних условиях:

А в этом видео-ролике вы узнаете о таком способе обертывания, как горчично-медовое:

И еще один небольшой видео-ролик об обертывании для похудения ног:

Надеемся, что эта статья и видео-ролики были полезными! Оставайтесь всегда в форме и будьте красивыми!

Источник: https://womane.ru/obertyvanie-medom-poxudeniya-recepty-sostavov-primenenie-domashnix-usloviyax.html

Медовый массаж для похудения живота

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Содержание статьи:

Свойства медаМазаться Медом Для Похудения.

Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Помощь в похудении

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:Мазаться Медом Для Похудения.

  • насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
  • подтягивается, становится более упругой и эластичной;
  • активно очищается от токсинов;
  • получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

  1. Мазаться Медом Для Похудения. Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
  2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
  3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
  4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
  5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
  6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
  7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

  • Мазаться Медом Для Похудения. В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
  • Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
  • Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
  • Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
  • Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.Мазаться Медом Для Похудения.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

Качественный мед:

  • имеет однородную консистенцию;
  • стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
  • ложится на поверхность ленточкой;
  • к концу осени он всегда кристаллизуется;
  • на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Мазаться Медом Для Похудения. Абсолютно противопоказана процедура при:

  • любом сроке беременности;
  • аллергии на продукты пчеловодства;
  • после недавно проведенного пилинга;
  • эндокринных заболеваниях;
  • нарушении свертываемости крови;
  • повышенной ломкости капилляров;
  • пониженном артериальном давлении;
  • обострении заболеваний ЖКТ;
  • любых онкологических болезнях;
  • активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Отзывы

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Мазаться Медом Для Похудения. Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

  • полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
  • включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
  • исключить жирные сорта мяса и рыбы;
  • готовить пищу на пару или отваривать;
  • заменить животные жиры растительными;
  • не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
  • обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
  • использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

  • Мазаться Медом Для Похудения. плаванием или аквааэробикой;
  • любыми танцами;
  • спортивной ходьбой;
  • стретчингом или пилатесом;
  • любым направлением йоги;
  • игровыми видами спорта.

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/medovyj-massazh-zhivota.html

Поделиться этой записью: