Игры в похудении

Содержание

Как похудеть играя

При помощи игр можно не только подучить иностранный язык, научиться пилотировать самолет или танк, но даже похудеть. Нет, без шуток. Конечно, вам не удастся сбросить лишний жир и подкачать бицепсы, играя в GTA 5. Но на свете полно игр, которые смогут обеспечить вам заветное число на весах. Главное — выбирать их самой, не слушая нытье вашего мужчины, который будет что-то там бормотать про сюжет, FPS и полную разрушаемость. Сегодня мы будем выбирать игры, которые умеют хорошо делать одно — сжигать калории, а как они при этом выглядят и правильная ли в них физика — дело десятое.

Rock Band

Играя в симулятор рок-группы, вы будете сжигать около 150 килокалорий в час. Это менее эффективно, чем большинство традиционных видов спорта: для сравнения, час езды на обычном велосипеде унесет примерно 280 ккал. Однако ездить на велосипеде слишком долго не очень полезно, а махать пластиковой гитарой можно хоть целые сутки напролет. Главное, наденьте наушники. Кстати, к Rock Band можно подключать настоящие инструменты, поэтому, если хотите не только похудеть, но и научиться играть на электрогитаре — вы нашли то, что искали!

Dance Dance Revolution

Если покупка пластиковой гитары слишком тяжела для вашего семейного бюджета, попробуйте более дешевый вариант — танцевальный симулятор. Самый известный среди них — серия Dance Dance Revolution. Для того, чтобы устроить у себя в гостиной диско-клуб, достаточно купить специальный коврик с кнопками. Через час игры вы сожжете от 200 до 300 ккал, а это уже достижение. К сожалению, хорошо танцевать вы вряд ли научитесь, потому что коврик отслеживает только движения ног. Но координацию повысите здорово, ручаемся.

Dance Central 3

А вот Dance Central 3 — это уже возможность не только влезть в заветные джинсы, купленные в 11 классе, но и удивить друзей новыми движениями. За тем, насколько хорошо вы повторяете действия фигурки на экране, проследит камера XBOX Kinect. В этой игре даже есть сюжет! Чтобы спасти мир, вам нужно вернуться в прошлое и стать самым лучшим танцором за несколько прошедших десятилетий. Готовьтесь встречать дух 70-х, 80-х и так далее. А еще в Dance Central 3 можно играть с подругами: здесь могут соревноваться две команды до четырех человек в каждой.

Zumba Dance

Еще один танцевальный симулятор, на этот раз без сюжета. Основная особенность — это игра для планшета, так что ее можно взять с собой, например, в отпуск, чтобы танцевать в свое удовольствие прямо в отеле. Программа обучит основным движениям, после чего вы начнете повторять действия инструктора на экране. Чем лучше вы двигаетесь, тем больше очков сможете набрать в процессе. Кроме очков, игра считает, сколько калорий вы сожгли за танец. Дополнительного оборудования не требуется, движения игрока распознает камера устройства. Композиций в комплекте, увы, немного — всего шесть штук, остальное придется скачивать за отдельную плату.

Wii Fit

Wii Fit — это уже скорее тренажер, а не игра. Для того, чтобы худеть с Wii, вам придется купить специальный контроллер Wii Balance Board. Это напольная конструкция из четырех весов, которая позволяет определить положение игрока. С ее помощью вы сможете заниматься йогой, аэробикой и силовыми тренировками. Все игры в комплекте жгут жир на ура, но у них есть один существенный недостаток: это не совсем игры. Ни интересного сюжета, ни захватывающих соревнований от них можете не ждать. Если проблемы с мотивацией вас не слишком волнуют — занимайтесь смело. Wii Fit уже оценили профессиональные тренеры: консоль покупают многие фитнес-клубы и используют, например, для восстановления после травм.

The Biggest Loser: Ultimate Workout Challenge

Если худеть без мотивации вам все-таки скучновато, попробуйте поучаствовать в шоу The Biggest Loser. Всемирно известный тренер Джиллиан Майклз решила не ограничиваться реалити-шоу и выпустила свою игру для консоли Xbox 360. Она предлагает готовые наборы упражнений и дает создавать свои, а также запоминает ваши параметры и отслеживает прогресс. Игра The Biggest Loser особенно ценна тем, что не только помогает эффективно потратить калории, но и учит основам правильного питания. Если вы всерьез хотите кубики на животе, как у Джиллиан — вперед в магазин, за коробкой.

Get Fit with Mel B

Симметричный звездный ответ предыдущей игре для владельцев PlayStation. Если вы все еще помните, кто такие Spice Girls и хотите на них походить — вам сюда. Набор упражнений включает танцы, степ и кикбоксинг. Тренировки у Мел очень качественные, в них есть и кардио, и силовые упражнения. Здесь вам также дадут рекомендации по питанию, рецепты и идеи по планированию обедов.

Увы, способов заполучить красивую фигуру, лежа на диване и поедая печеньки, человечество еще не придумало. Мы будем следить за разработками ученых в этой сфере, однако рекомендуем вам не очень надеяться на успех — как минимум в ближайшие лет двадцать единственным способом похудеть останутся физические нагрузки под строгую диету. К счастью, человечество уже изобрело несколько видеоигр, которые помогут вам обмануть собственную лень. Осталось выяснить, какая игровая платформа есть у вашего мужчины, и наконец начать ею пользоваться.

Источник: https://games.mail.ru/pc/articles/feat/kak_pohudet_igraja/

Худеем Вместе!

Игры В Похудении. Как похудеть играя

Опубликовано пользователем Justaguest

Что я там писала неделю назад? Игры В Похудении. Тренировки дома: 5 игр, которые не дадут потолстеть Что не хочу худеть и устала взвешиваться?)))
Н-да... Как все быстро меняется у меня))
Хочу снова худеть))Но цель уже не вес, а объемы. Нужна талия 63 см, чтоб влезть в юбку))

Однако есть но. Хоть я не так давно сокрушалась, что решила худеть на спор, тем не менее это было стимулом для движения. Сейчас полный стопор. То 57, если ем нормально, то 59, если налегаю на орешки...Кстати, отказаться от сладкого таки получилось. Его не ем неделю и не хочется пока.
Два дня режима-и минус кило, день-два загруза и плюс кило, а то и два. Это я к чему пишу. Нужен мне внешний стимул для этого похудения. Внутреннего особого нет: мой вес в норме, сбрасывать его научилась без подсчета бжу (ура!!). А добивать оставшиеся складочки лень, наверно. Или скучно. Не пойму. А полного покоя они мне не дают все равно...

Из близкого мне окружения нет желающих поддерживать мои " игры в похудение". Хотела купить себе что-то за результат, но по факту и это не мотивирует. Может, соревнования какие устроить... Но ведь записалась здесь в группу коллективного похудения, Танюша старается, задания выкладывает. А я опять сошла с дистанции. Не мое это, видимо...Вот пари подстегивало. Но не того оппонента выбрала, наверно, легко договорилась, что я этот спор выиграла, объяснив, почему мой вес скачет и это не суть важно)))) (вес 55 кг не поддерживаю, а это было тоже условием....)

В общем, девочкииии!!!! Может, тут есть кто-то легкий на подъем со мной посоревноваться? Игры В Похудении. Игра в похудение
Или придумать какую-нибудь супер интересную заворушку на двоих-троих, но с такими условиями, чтоб уж точно не свернуть выбранного пути? Игры В Похудении. Худеем Дома для Девушек 1.0.14

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет! у меня ровно тоже

Опубликовано пользователем AlisaSeliverstova

Игры В Похудении.

Привет! у меня ровно тоже самое. Мой вес +/- меня утраивает, но хочу лучше, однако на обычном "хочу" ничего не выходит и я жру как будто хочу стать сумоисткой Игры В Похудении. Игры В Похудении.
Покупки чего-то новенького в награду тоже меня не замотивировали(

Девочки, привет! Спешу вас

Опубликовано пользователем Tatyana99

Игры В Похудении.

Девочки, привет! Спешу вас обрадовать))
Лера будет вести конкурс в следующем месяце и она будет делить нас всех по ИМТ на команды, будут соревнования между девочками в команде и между самими командами))) Думаю, это как раз то, что вам нужно Игры В Похудении.

Игры В Похудении.

Источник: http://www.Hudeem-Vmeste.ru/blog/justaguest/igra-pohudenie

Худеем Дома для Девушек 1.0.14

Худеем Дома для Девушек – это полезное приложение для составления программ тренировок для сжигания жира и похудения в домашних условиях.

Всем известно, насколько важен уход за своим телом, ведь от этого зависит не только внешняя красота, но и здоровье. Лишний вес еще никому не прибавил ни молодости, ни красоты. Потратьте в день всего несколько минут и приведите свое тело в тонус за один месяц! Если вы в этом деле совсем новичок – не беда, приложение составит уникальную программу, с которой вы наверняка справитесь.

Не забывайте соблюдать правильное питание и ограничьте себя в жирной, мучной и соленой пище, чтобы результат был в разы заметнее. Отслеживайте калории, постепенно повышайте сложность и длительность тренировок с акцентом на проблемных местах. Подготовьтесь к важному событию или отпуску, подкорректируйте свое здоровье и пусть ваши родные и близкие гордятся вами!

Особенности приложения Худеем Дома для Девушек:

  • Разнообразные программы для похудения;
  • 4 уровня сложности;
  • Тренировки от 2 до 7 минут;
  • Возможность отслеживать калории;
  • Уникальные программы тренировок.

Источник: https://trashbox.ru/link/lose-weight-app-for-women-android

Поделиться этой записью: