Перестала заниматься спортом похудела
Я начала заниматься спортом, особенно лифтингом. После того, как я похудела на 27 килограммов, я сосредоточилась на переводе остатков жира в мышцы, и мне это удалось! Как часто надо заниматься спортом, чтобы был заметен результат? Когда человек только начинает набирать мышечную массу и терять жир, он может заметить изменения в своей внешности, но его вес остается таким же.