3000 калории диета
Они позволят «добрать» недостающие калории за день. Продукты, которые рекомендуется иметь в дневном рационе. Творог (Лучше 0,3%) Молоко (Лучше обезжиренное 0,5-1,5%) Рыба (Белки + углеводы + витамины) Орехи (Белки и углеводы). 02/11/2019 · Колко калории общо изядоха Те за вечеря? - (Кога мръсно хранене е всъщност Ок ) - Duration: 7:42. Stan Sabev 9,410 viewsАвтор: Mario Anbar.